AppleWatch配速

記錄『Apple Watch Ultra』與『Garmin 935』所耗電力電力為多少與相關數據包含與實際的距離，兩隻錶的平均配速與速度之差異比較。 『平常練習 ...

配速跑的部分則是在學校操場進行，此時可透過AW6 跑步模式中點按兩下的方式分段紀錄單圈秒數，有著練習更穩定的養成身體記憶配速的運動經濟性，且螢幕右滑 ...

「戶外跑步」體能訓練會包含以下測量指標：. 測量指標：目前心率、滑動英里、平均配速、距離. 測量指標2：跑步步頻、步幅長度、觸地時間、垂直振幅.

為了提升「室內步行」配速和距離的準確度，請使用「體能訓練」App 累積至少20 分鐘的室外步行。在Apple Watch Series 1 或之前錶款上，你需要同時帶著iPhone 以進行校正。

以不同顏色顯示配速，綠色配速最快，而紅色最慢。若要查看路線，你必須要有Apple Watch Series 2 或後續機型，或是在體能訓練期間隨身攜帶iPhone。你也必須開啟軌跡 ...

打開Apple Watch Ultra 上的「體能訓練」App 。 · 轉動數位錶冠來捲動到「室外跑步」，然後點一下 「更多選項」按鈕 · 點一下「製作體能訓練」，然後點一下「配速員」。

測量指標：目前心率、滑動英里、平均配速、距離 · 測量指標2：跑步步頻、步幅長度、觸地時間、垂直振幅 · 心率區間：目前心率、區間的停留時間、平均心率 · 分段：分段編號、 ...

已經調好了，下次練習就來試試看準不準! — 新手練跑進入第二個月，最近開始做一些變速的練習比方說先用8分速跑4分鐘、再用7分速跑兩分鐘這時開始遇 ...